BODYPITKYOTO院長藤﨑進一です！
実は私、高校球児でした(笑)
今は妊婦さんみたいなお腹周りですが、実はお腹周り以外は意外と筋肉質！？だったりします。
さてさて、今日少し時間が出来ましたので、筋トレでもしようかなと何を思ったか始めてしましました。
お陰様で、久方ぶりと言うのもありますが、パンパンにパンクアップしました。
自撮りは恥ずかしいのでやめましたが、それなりに良い感じです。
「筋肉量と冷え」⇒こちらに少し書きました！
筋肉量と冷えは密接に関係しています。
女性に冷え性が多いのも、男性より筋肉量が少ないからだという意見もあります。
自重トレーニングは、器具を使わないで出来ますので手っ取り早く、やる気さえあればどこでもできてしまいます。
是非、パックあっぷまではいかなくても、体調管理などされたい方にはお勧めですのでやってみてください！
やり方が分からない方は当院でもお教えいたしますのでお気軽にお声かけ下さいね！
☆無料駐車場完備！☆子連れOK！☆スマホ充電器貸出OK！
TEL：０７５－４６１－５８１７
